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沈陽一中學(xué)高三學(xué)生走“T臺秀”解壓 高考生要怎么解壓

來源:遼沈晚報 2017-05-02 16:49 http://m.yyykp.com/

　　遼沈晚報5月2日報道，距離高考還有不到40天，在“五一”假期前的最后一天，高三考生們來了一場痛快的“T臺秀”，在同學(xué)們的掌聲和鼓勵中提升自信，釋放壓力。

　　考前的心理狀態(tài)和考試中的心態(tài)對高考非常重要，這是歷屆“學(xué)霸”們的共同經(jīng)驗。高三的二模已經(jīng)結(jié)束，學(xué)生們也進(jìn)入了最緊張的復(fù)習(xí)階段。4月28日，沈陽市第一中學(xué)特邀東北育才學(xué)校資深心理教師李國民來到學(xué)校體育館，為全體高三學(xué)生作了一次考前心理解壓輔導(dǎo)。

　　李國民老師說：“高考其實包含著兩種考驗，一是現(xiàn)實中的考試，一是心理上的考驗。”

　　活動最開始，李老師讓學(xué)生們雙手搭在前面同學(xué)的肩膀上，輕輕拍打，然后調(diào)轉(zhuǎn)方向為對方拍打，過程中學(xué)生們都露出了輕松暢快的笑容。

　　之后，“重頭戲”開始：李老師讓列好隊的各班就地而坐，然后從起始班級開始，或單獨(dú)一人，或三兩個人一組，把學(xué)生隊伍前的場地當(dāng)做“T 臺”，昂首挺胸地走過，來一場充滿自信的“T臺秀”。

　　一開始，有的學(xué)生還不太好意思，但看到就地而坐的同學(xué)們熱情地為自己鼓掌，用鼓勵的眼神看著自己，就微笑著揚(yáng)起了頭，步伐也更加自信了。

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