遼沈晚報5月2日報道,距離高考還有不到40天,在“五一”假期前的最后一天,高三考生們來了一場痛快的“T臺秀”,在同學(xué)們的掌聲和鼓勵中提升自信,釋放壓力。
考前的心理狀態(tài)和考試中的心態(tài)對高考非常重要,這是歷屆“學(xué)霸”們的共同經(jīng)驗。高三的二模已經(jīng)結(jié)束,學(xué)生們也進(jìn)入了最緊張的復(fù)習(xí)階段。4月28日,沈陽市第一中學(xué)特邀東北育才學(xué)校資深心理教師李國民來到學(xué)校體育館,為全體高三學(xué)生作了一次考前心理解壓輔導(dǎo)。
李國民老師說:“高考其實包含著兩種考驗,一是現(xiàn)實中的考試,一是心理上的考驗。”
活動最開始,李老師讓學(xué)生們雙手搭在前面同學(xué)的肩膀上,輕輕拍打,然后調(diào)轉(zhuǎn)方向為對方拍打,過程中學(xué)生們都露出了輕松暢快的笑容。
之后,“重頭戲”開始:李老師讓列好隊的各班就地而坐,然后從起始班級開始,或單獨(dú)一人,或三兩個人一組,把學(xué)生隊伍前的場地當(dāng)做“T 臺”,昂首挺胸地走過,來一場充滿自信的“T臺秀”。
一開始,有的學(xué)生還不太好意思,但看到就地而坐的同學(xué)們熱情地為自己鼓掌,用鼓勵的眼神看著自己,就微笑著揚(yáng)起了頭,步伐也更加自信了。