微信養(yǎng)生常識大多缺乏科學(xué)依據(jù) 醫(yī)生：無稽之談
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房間擺放洋蔥防感冒
春季感冒多發(fā)，近日，“放一顆洋蔥在房間內(nèi)可有效防感冒”的帖子在微信圈里被頻頻轉(zhuǎn)發(fā)，據(jù)稱是因為洋蔥能吸附空氣中的病菌，可“預(yù)防感冒”，“還能預(yù)防H7N9”。
醫(yī)生
擺放不管用，吃了才健康
黃獻(xiàn)鐘表示，這個說法不靠譜?！皟H靠洋蔥散發(fā)的氣味根本無法抵抗細(xì)菌和病毒?！彼忉專胀ǜ忻巴ǔＳ杀遣《?、冠狀病毒等引起，免疫力正常的人經(jīng)對癥治療，一周左右能痊愈。
洋蔥主要成分是含硫化合物、類黃酮化合物、苯丙素酚類化合物、甾體皂甙類化合物、含氮類化合物、前列腺素類以及鈣鐵磷等微量元素。其中，含硫化合物有抑菌抗癌的作用，含氮類化合物有降血糖、降血脂的作用，類黃酮化合物有抗氧化的作用。
“這些作用聽上去很美，但如果真正要達(dá)到防病效果，有個前提，有效成分必須被人體吸收且達(dá)到一定劑量?！敝嗅t(yī)院呼吸內(nèi)科主任張瓊英表示，因此，把洋蔥擺放在家里，除了聞點氣味之外，起不到防病作用。
“吃洋蔥倒是能增強(qiáng)身體抵抗力，有一定防感冒效果?！睆埈傆⒅赋?，洋蔥味辣，性微溫，具有發(fā)散風(fēng)寒的作用。生吃洋蔥可預(yù)防感冒。洋蔥中白皮洋蔥適合生吃。同時，洋蔥還有抗老化、降血糖、助消化以及清血的作用。
黃獻(xiàn)鐘提醒市民，預(yù)防感冒不能輕信偏方，需科學(xué)預(yù)防。其中最首要也是最簡單的方法就是注意休息，多喝水，室內(nèi)勤通風(fēng)多換氣。同時，加強(qiáng)運動鍛煉，提高機(jī)體免疫功能對于預(yù)防感冒很重要。在飲食上，要注意葷素搭配。
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